Что нужно знать об ортопедических стельках?

Каждый человек должен заботиться о здоровье своих ног. Особенно при наличии работы, связанной с движением. В данном вопросе помогают не только правильное питание и спорт, но и ортопедические стельки. Они поддерживают продольные и поперечные своды стоп, одновременно уменьшая нагрузку на позвоночник и суставы нижних конечностей. Это спасает от болевых ощущений в спине и от перегрузок.

Классификация

Существует несколько типов супинаторов:

1. Жесткие. В значительной степени способствуют снижению боли в связках. Могут быть сделаны из графита, пластика, стали. Последний вариант подходит людям с большим весом.
2. Полужесткие. Достаточно гибкие пластиковые изделия. Амортизируют колебания стопы при ходьбе, ослабляют напряжение тканей, смягчают удары о землю. Хороший вариант для тех, кто растянул лодыжку.
3. Мягкие. Изготавливаются из губчатого или пенного материала. Необходимы при мозолях и натоптышах. Рекомендованы диабетикам, так как помогают избежать потертости.
4. Лечебно-профилактические. Могут быть кожаными или пробковыми. Оказывают положительное воздействие при артрозе и плоскостопии, эффективно укрепляя мышцы. Их главная цель – обеспечить ногам нормальное состояние.

В целом правильно сделанные супинаторы создают протекцию для длительного стояния, оптимизируют кровообращение, предупреждают судороги и появление остеохондроза, дают ощущение легкости во всем теле.

Подбор обуви

Если нижние конечности подверглись деформации в меньшей степени, то стельки индивидуальные хорошо лягут в ботинки или кеды привычного размера. Однако при наличии выпирающих косточек у основания большого пальца и других дефектах обувь придется выбирать, взяв с собой корректоры.

Желательно, чтобы стельки-супинаторы присутствовали в каждой паре. При движении они будут пружинить, выполняя роль рессоры и вовлекая мышцы в рабочий процесс. Ходьба станет комфортной и безболезненной.